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Plantas útiles y medicinales

Urtica dioica

Fam. Urticaceae

Ortiga mayor

Atención — uso con precauciónManipulación con guantes hasta cocción/secado. Sobredosis tradicional: posible irritación gástrica.

Urticaceae

Vivaz herbácea de hasta 2 m, conocida por sus pelos urticantes. Indicador de suelos nitrogenados. Comestible y medicinal cuando se trata el escozor (cocción o secado).

Distribución y ecología

Suelos ricos en nitrógeno: bordes de cultivo, escombreras, riberas húmedas, sotobosques.

Parte utilizada

Cortar brotes tiernos de primavera con guantes, antes de la floración.Para fibra: tallos en otoño tras secado en planta.

Uso popular

Cocción 5 min para neutralizar pelos urticantes como sopa, tortilla, lasaña vegetal.Infusión: 1 cucharada de hoja seca por taza, 10 min.

Usos

Tradicionalmente diurético, mineralizante (rica en hierro y minerales).Tópico: champú anticaspa.Brotes tiernos como espinaca silvestre.Sopa, cremas, tortilla.Fibra textil histórica (telas de ortiga, antes del lino).

Seguridad

Manipulación con guantes hasta cocción/secado. Sobredosis tradicional: posible irritación gástrica.

Especies parecidas

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Referencias

Información educativa. Las preparaciones medicinales tradicionales no sustituyen el consejo profesional sanitario. Consulta a un especialista antes de usar cualquier preparado, especialmente en embarazo, lactancia, o si tomas medicación.